個人的評価：★ 味はまあまあ でもお手軽なわりにはおいしい[材料] ・焼肉のたれ・・・・・・・お好みで調整(今回は大さじ4) ・パスタ・・・・・・・・・100g ・たまご・・・・・・・・・２個 ・たまねぎ・・・・・・・・半玉[前準備] ①具を一口サイズに切る …

個人的評価：★★★ [材料] 具 ・鶏肉・・・・・・・・・100g ・たまねぎ・・・・・・・1/2個 ・なす・・・・・・・・・1個 スパイス ・コリアンダー・・・・・大さじ1/2 ・クミン・・・・・・・・大さじ1/2 ・ターメリック・・・・・小さじ1/2 ・チリパウダー…

個人的評価：★★★ [材料] 具 ・鶏肉・・・・・・・・・100g ・ほうれんそう・・・・・3束 ・きのこ(今回はしめじ)・適量 だし ・醤油・・・・・・・・・小さい2 ・ほんだし・・・・・・・大さじ1 ・塩・・・・・・・・・・少々 ・水・・・・・・・・・・100ml…

[材料] 具(お好みで！) ・シーフードミックス・・100g 他 ・パスタ・・・・・・・・200g ・バター・・・・・・・・20g ・ツナ缶・・・・・・・・1缶 ・醤油・・・・・・・・・大さじ3 ・塩コショウ・・・・・・少々 [前準備]①パスタをゆでておく [調理]①フラ…

材料： ・パスタ・・・・・・・・100g ・鶏むね肉・・・・・・・200g 100g 105円 ・しめじ・・・・・・・・60g 130g 95円 ・バター・・・・・・・・10g ・醤油・・・・・・・・・小さじ1 ・本だし・・・・・・・・大さじ1 ・料理酒・・・・・・・・適量 ・オ…

材料： ・パスタ・・・・・・・・100g ・ウインナー・・・・・・95g 190g 278円 ・しめじ・・・・・・・・60g 130g 95円 ・豆乳・・・・・・・・・200ml 73円 ・コンソメ・・・・・・・小さじ2 ・オリーブオイル・・・・適量 ・塩コショウ・・・・・・適量 …